Connect with us

Więcej informacji kategoria Zdrowie i uroda

Wapń to nie tylko budulec mocnych kości. Dlaczego jest tak ważny i jakie są jego najlepsze źródła?

Wapń jest makroelementem niezbędnym do funkcjonowania naszego organizmu. To przede wszystkim budulec zębów i elementów układu kostnego, ale spełnia też w naszym organizmie wiele innych ważnych funkcji.

 

Średnie zapotrzebowanie na wapń dla dorosłego człowieka to 1000 mg dziennie. Nabiał jest najpopularniejszym źródłem tego pierwiastka, jednak osoby z nietolerancją laktozy mogą go znaleźć w wielu innych produktach pokarmowych. W jakich i czy wskazana jest dodatkowa suplementacja wapnia?

Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.

Click to comment

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

w tarnowie

Nie igraj z kleszczem

Więcej informacji kategoria Zdrowie i uroda

Dzień kobiet w Centrach Zdrowia. W planach badania, profilaktyka i… relaks

Więcej informacji - kategoria Wiadomości region tarnowski

Większe możliwości tuchowskiej rehabilitacji

Więcej informacji - kategoria Wiadomości region tarnowski

Centrum Zdrowia Tuchów: rośnie zainteresowanie kolonoskopią

Więcej informacji - kategoria Wiadomości region tarnowski

Copyright © 2019 Tarnów.in

Connect